「もしかして、私の親は毒親なの？」
そう感じているあなたは、決して一人ではありません。近年、「毒親」という言葉を目にする機会が増え、親子関係に悩む方が増えています。
実家に帰るたびに、精神的に疲弊してしまう
親の過干渉や束縛から逃れたい
親のせいで、自分の人生を生きられない
親を憎んでしまう自分を責めてしまう
もし、あなたがこのような悩みを抱えているなら、この記事を読んでみてください。
【相談事例】毒親との関係に悩むAさんの場合
Aさんは、母親からの過干渉と束縛に長年悩まされていました。
「早く結婚しなさい」「誰と付き合っているの？」「そんなこともできないの？」
母親からの言葉は、いつもAさんを傷つけ、否定するものでした。Aさんは、母親の期待に応えようと必死でしたが、何をしても認められることはありませんでした。
次第にAさんは、母親と一緒にいると息苦しくなり、実家に帰るのが苦痛になっていきました。しかし、「親を捨てるなんて」「世間体が悪い」という気持ちもあり、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいました。
毒親とは？
毒親とは、子どもの人生を支配し、精神的・肉体的に悪影響を与える親のことを指します。毒親は、子どもを自分の所有物のように扱い、過干渉や束縛、否定的な言葉などで子どもを傷つけます。
毒親の特徴は以下の通りです。
過干渉・束縛
感情的な支配
否定的な言葉
子どもの自立を妨げる
罪悪感を植え付ける
毒親との関係で生じる精神的負担
毒親との関係は、子どもの心に深い傷を残します。
自己肯定感の低下
うつや不安
人間関係の悩み
アダルトチルドレン
毒親との関係を続けることで、心身に様々な不調が現れることがあります。
毒親への対処法
毒親への対処法は、人によって異なります。
距離を置く
自分の気持ちを伝える
専門機関に相談する
絶縁する
どの方法を選ぶにしても、大切なのは「自分を守ること」です。
家族じまい相談サービス「家族じまいドットコム」とは？
「家族じまいドットコム」は、毒親問題や親子関係に悩む方専門の相談サービスです。専門のカウンセラーが、あなたの状況に合わせて適切なアドバイスやサポートを提供します。
「親との関係で悩んでいるけど、誰に相談すればいいかわからない」
「親と絶縁したいけど、どうすればいいかわからない」
そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ：「家族じまいドットコム」で、あなたらしい人生を
毒親との関係に悩むのは、決してあなたのせいではありません。あなたは悪くないのです。
一人で悩まず、私たちにご相談ください。「家族じまい相談サービス」は、あなたがあなたらしい人生を取り戻すためのサポートをします。
